Powyższe hasło, to tytuł prowadzonej w naszej szkole innowacji pedagogicznej, której celem jest propagowanie zdrowego stylu życia, m.in. właściwego odżywiania się. 24 marca, w Szkole Podstawowej odbyło się spotkanie z przedstawicielkami Częstochowskiego Centrum Dietetycznego – Poradnia Dobry Dietetyk. Pani mgr Barbara Mazur i Pani Weronika Karmańska przedstawiły zasady właściwego komponowania posiłków oraz znaczenia kultury fizycznej w życiu każdego z nas. Niektórzy nawet nie przypuszczali, ile łyżeczek cukru mieści się w popularnych sokach, batonach, czy śniadaniowych chrupkach. Jednak spora większość uczniów wykazała się doskonałą wiedzą w tym zakresie, spotykając się z miłym zaskoczeniem i uznaniem ze strony pań dietetyczek, które po prezentacji zaprosiły chętnych do skorzystania z profesjonalnej konsultacji. Zawierała ona ocenę budowy ciała oraz szczegółową analizę poszczególnych parametrów: masa ciała, tkanka tłuszczowa i beztłuszczowa, zawartość wody w organizmie, analiza energetyczna, wiek metaboliczny.
Zanim jednak młodzież udała się na indywidualne badanie, miała okazję uczestniczenia w praktycznych warsztatach tworzenia wartościowych przekąsek z warzyw, owoców, świeżych ziół oraz jogurtu. Ach! Jakie to było pyszne! Organizatorki dzisiejszego spotkania, panie: Marysia, Iwonka i Małgosia zadbały również o elementy niespodzianki i humoru, kiedy to młodzież rozpoznawała smakowane specjały z zakrytymi oczami. Trudno opisać dzisiejszy apetyt na zdrowie i doskonałą atmosferę spotkania – tak więc niech zdjęcia powiedzą wszystko.
P.S. Gorące podziękowania dla p. Teresy Grucy i p. Katarzyny Chomskiej za pomoc w przygotowaniach.
