Gimnastyka korekcyjno ma na celu skorygowanie wad postawy poprzez stosowanie dobrze dobranych ćwiczeń rozciągających poszczególne partie mięśniowe odpowiadające za daną wadę postawy. Rozciąganie mięśni dzieli się na bierne i czynne. Bierne to takie, w którym poprzez samo ułożenie ciała mięśnie samoistnie ulegają rozciągnięciu. Jeśli w rozciąganie zaangażowany jest pacjent lub rehabilitant to mięśnie rozciągają się w sposób czynny.
Do podstawowych ćwiczeń zalicza się
-
ćwiczenia oddechowe – plecy okrągłe, skoliozy
-
ćwiczenia mięśni grzbietu i pośladków – plecy okrągłe, odstające łopatki
-
ćwiczenia mięśni brzucha – zwiększona lordoza
-
ćwiczenia korygujące ustawienie miednicy – zwiększona lordoza
-
ćwiczenia antygrawitacyjne; czynne prostowanie i rozciąganie kręgosłupa – zwiększona lordoza, plecy okrągłe, odstające łopatki, skoliozy
Celem gimnastyki korekcyjno – kompensacyjnej jest:
-
Korygowanie zaburzeń statyki ciała i przeciwdziałanie utrwalaniu i pogłębianiu się ich;
-
Wyrównywanie zaburzeń w rozwoju motorycznym;
-
Zapobieganie powstawaniu zaburzeń statyki ciała oraz wyrównywanie niedoboru ruchu dzieci z odchyleniami w stanie zdrowia i rozwoju, które ograniczają ich udział w obowiązujących zajęciach wychowania fizycznego.
Wady postawy u dzieci i młodzieży to wielki zdrowotny i społeczny problem. Z badań wynika, że co drugi uczeń wymaga indywidualnego potraktowania w czasie zajęć wychowania fizycznego ze względu na odchylenia od normy w rozwoju fizycznym.
